Что нужно сделать, чтобы измениться? Кажется естественным, что клиент, приходя в терапию, описывает свою проблему как нечто, что нужно изменить.
Как правило говорят про неуверенность, страхи, большое количество «негативных» чувств, импульсивность, какие-нибудь симптомы и качества, которые не нравятся. То есть по большому счету клиент приходит с некоторой целью измениться самому, стать другим, чтобы его жизнь заиграла иными красками.
Хорошее желание, правда?
Ведь если мне сейчас плохо, то надо измениться и будет хорошо.
Все уже достаточно образованны, чтобы понять такую простую закономерность. Уже даже не так часто пытаются изменить другого, меняют себя. К сожалению, все это еще обычно приправлено самоистязаниями на тему «а я опять….» и критикой по этому поводу.
Но есть один момент, который часто вызывает непонимание и много сопротивления. Если мы говорим про психические процессы и изменения в них, то с точки зрения гештальт-терапии для того чтобы измениться, нужно….......перестать пытаться измениться.
А вот с этим как правило возникают большие сложности.
Если интересно, расскажем об этом в следующих постах.
Рассказывать?
