Статья описывает 20 стадий, которые проходят люди в процессе терапии. Они включают в себя осознание проблем, поиск решений, принятие ответственности за свою жизнь и многое другое. Статья поможет понять, что происходит внутри человека во время терапии и какие изменения можно ожидать.
# Личностный рост
Парадоксальная теория изменений гласит, что изменения происходят, когда человек становится тем, кем он есть, а не тогда, когда он старается быть тем, кем не является. Попытки изменить себя могут привести к игнорированию своих слабостей и потере опоры. Чтобы измениться, нужно полностью отождествить себя с тем, что происходит с ним в настоящем. В статье описывается данная теория и приводится пример ее применения в жизни.
В статье рассказывается о том, что групповая терапия является эффективным способом решения психологических проблем. В группе можно получить поддержку, обратную связь, научиться лучше понимать других людей и пробовать новые способы общения. При этом на работу в группе бывает сложнее решиться. В апреле планируется запустить регулярную группу, ведущими будут Виктория Маркова и Екатерина Зайцева.